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“Laissez l'art parler là où les mots ne suffisent pas”
Convient aux petits comme aux grands

L'Art Thérapie

Dans un cadre bienveillant, je m’adapte au rythme et à la sensibilité de chacun.

Qui suis je ?
Dessin trait fin coquelicots noir et blanc

SÉANCE INDIVIDUELLE

Connection à soi

dessin coeur trait fin noir

SÉANCE EN GROUPE

Le lien créatif

ATELIERS CRÉATIFS

Moment bien-être 

Aline photo mandala à la main avec bol chantant

/ MA MISSION /

Créer des espaces sécurisants

Explorer, Accueillir & Transformer

Je propose un espace bienveillant et sécurisant où chacun peut ralentir, se reconnecter à soi et déposer ce qui pèse. À travers la créativité, j’accompagne chaque personne à transformer par la création ses émotions et ses expériences, afin de reprendre confiance en ses ressources intérieures. Dans ce cadre chaleureux et respectueux, je soutiens le cheminement personnel pour dépasser des étapes de vie et avancer avec plus de clarté, de douceur et de sens.

On se rencontre

/ UN ESPACE AU RYTHME DU COEUR/

Créatrice d'espaces pour ralentir, ressentir et avancer.

"Du ressenti à l'élan"

je découvre

/ MES SERVICES /

Choisir votre moment

Explorer, Accueillir & Transformer

Vous êtes hypersensible
Séance en individuel

Un accompagnement pour mieux comprendre son hypersensibilité, accueillir ses émotions et transformer cette sensibilité en une véritable ressources dans sa vie.

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Vous vivez une transition de vie ou traversez un deuil
Séance en individuel

Un accompagnement pour traverser les différentes formes de deuil - perte d'un être cher, séparation, changement de vie, et trouver un espace pour déposer ce qui se vit.

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Développer la confiance en soi
Séance en individuel

Un accompagnement pour apprendre à mieux se connaître, reconnaître ses ressources et avancer avec plus d'assurance dans ses choix et dans sa vie.

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Mettre du sens dans sa vie
Séance en individuel

Un accompagnement pour prendre du recul, explorer ce qui est important pour soi et reconnecter sa vie à ses valeurs profondes.

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Art Thé & Papotage
Séance en groupe

Un moment pour créer, se déposer et partager. Un temps simple et chaleureux où la créativité devient un moyen de se retrouver.

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Atelier à thème
Séance en groupe

Explorer un thématique à travers la création. Aucune compétence artistique n'est nécessaire, l'atelier est avant tout un moment de découverte, de créativité et d'introspection douce.

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Blog : du côté de l'Art Thérapie ...

Gestion des émotions, Art papotage,...

CARNET ATELIER MOI
Atelier créatifL'art thérapie
5 mai 2026

Atelier créatif : créer sans objectif, une nouvelle façon de se retrouver

/ Atelier créatif / Créer sans objectif et se retrouver Et si la créativité n’avait pas besoin de but pour exister ?...
IMG_1366
Atelier créatifL'art thérapie
20 mars 2026

Art thérapie : et si créer pouvait vous aider à aller mieux ?

/ L’art thérapie/ Quand les émotions sont trop fortes. Explorer, Accueillir & Transformer Que ce soit dans les périodes de stress, fatigue émotionnelle,...

lessentieldaline

💛Art-thérapie & Journal Créatif
🎨 Création, émotion, transformation
🤩Cercles, mots, mandalas, terre,…
📍Les Pieux, Manche(50)

Nouvel accessoire du quotidien déjà adopté ❤️ Pe Nouvel accessoire du quotidien déjà adopté ❤️
Petit clin d’œil ce matin aux créateurs : @lespochonsCe magnifique tote bag va désormais m’accompagner partout pour transporter mes outils entre mon atelier et la maison 🎨✨
Pratique, solide et surtout créé avec beaucoup de cœur par Mathilde et Arnaud, créateurs passionnés qui mettent du sens et de l’authenticité dans ce qu’ils réalisent 💛Vous trouverez aussi plein de belles découvertes ce dimanche au Château du Rozel !!!#artisanat #créateur#creativite #cotentin#normandie
Avec la création, une transformation s’opère… parf Avec la création, une transformation s’opère… parfois même une mini révolution.La transformation, ça ressemble à ça :
Élan + expérience créative + intégrationÉtape 1 : Le réveil de l’âme
Tout semble aller bien… Et pourtant, quelque chose en toi murmure :
« Je sais faire… mais ce n’est plus ma place. »
« Mon corps dit stop, mais je ne comprends pas encore pourquoi. »
« J’ai envie d’autre chose… sans savoir encore quoi. »Ce n’est pas toujours spectaculaire.
C’est souvent discret, presque invisible.
Mais c’est puissant.C’est le moment où tu ne peux plus faire semblant.
Le moment où quelque chose en toi demande à être entendu. Alors, ensemble…, on vient poser, accueillir, mettre des mots.Étape 2 : L’action
Les ateliers que je propose ne sont jamais passifs.
Tu CRÉES. Tu RESSENS. Tu EXPÉRIMENTES.
Ce n’est pas juste t’asseoir, parler, prendre des notes.Les mains te ramènent au vrai, à la réalité du moment.Étape 3 : L’intégration
Et après ? Tu ne repars pas pareil.
Quelque chose à bouger.
Une prise de conscience, un nouvel élan, une autre manière de voir… Parfois une évidence. Parfois simplement une sensation plus légère.Que tu laisses infuser.
Que tu accueilles ce qui a émergé.
Que tu l’intègres, à ton rythme, dans ton quotidien.
Ce n’est pas un grand bouleversement.
C’est un mouvement intérieur, discret mais profond. Tu prends ce qui est juste pour toi,
là où tu en es aujourd’hui.La vraie transformation, c’est ça :
Clarté + expérience créative + intégration douceSi tu es prêt à passer par ces 3 phases,
si tu sens que c’est maintenant,
si tu cherches plus que des informations…Entre dans l’expérience ✨
→ Rejoins un atelier « Art, Thé & Papotages »
→ Réserve une séance individuelle« Parce que parfois, ce n’est pas de comprendre dont tu as besoin… mais de ressentir, créer et intégrer. »✨ Voilà ce qu’on crée ensemble 💫💌 Écris-moi en DM pour explorer ou Lien en bio.#arttherapie#PsychologiePositive#AtelierTransformatif#lessentieldaline#cotentin
Il y a quelques années, j’ai découvert le processu Il y a quelques années, j’ai découvert le processus mandala des « 5 règnes ». Ça a été un moment clé dans mon parcours.Un moment où j’ai appris à lâcher le mental… pour laisser la place à la créativité et permettre à ce qui devait émerger d’exister.J’ai lâché prise, traversé ces 5 règnes, un à un.Cette expérience m’a permis d’accéder à mes ressources,
d’accueillir mes failles telles qu’elles sont et de développer une connaissance de moi plus juste… qui m’accompagne chaque jour.Et parce que le chemin n’est jamais vraiment terminé, la vie m’a récemment invitée à en traverser un sixième. 🥰Comme un rappel que tout est mouvement, que rien n’est figé.
Comme pour me dire que, lorsque les fondations sont solides,
il devient possible de réinventer ses propres règles, d’avancer librement, à sa manière.⸻✨ C’est ce que nous venons explorer ensemble en séance ou en atelier. 💫⸻Envie de créer ta propre manière d’avancer ?Entre dans l’expérience ✨
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ou lien en bio.  #arttherapie#PsychologiePositive#AtelierTransformatif#lessentieldaline#cotentin
Chacun sa carte du monde. 🗺️🌙C’est ce qui se pas Chacun sa carte du monde. 🗺️🌙C’est ce qui se passe vraiment pendant l’atelier :
chacune découvre sa propre créativité,
sa propre relaxation,
son propre chemin.Pas de copie.
Pas de comparaison.
Juste authenticité.Prochaine date : 07/05/26
Inscrivez-vous en bio 👇#ateliercreatif#lessentieldaline #relaxation #creativite#cotentin
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